今の状況と、必要なサポートに合わせて選べます

「分かっているのに、また同じ反応をしてしまった」
夫婦関係に悩んでいると、そんなことが何度も起こります。

頭では「追いかけない方がいい」「感情的にならない方がいい」「自分を大切にした方がいい」と分かっていても、夫の冷たい言葉や態度に触れた瞬間、不安になったり、焦ったり、怒りが出たりすることがあります。

この6か月講座は、知識を覚えるだけの講座ではありません。日常の中で、

1. 自分の反応に気づく
2. いったん立ち止まる
3. 自分の状態を整える
4. 言葉を選ぶ
5. 行動を選び直す

ということを、実際の夫婦関係の場面で繰り返しながら、少しずつ日常で実践できるようになるための講座です。

なぜ6か月かけるの？

一度理解しただけで、長年続いてきた反応のクセがすぐになくなるとは限りません。

不安になったとき。夫の言葉に傷ついたとき。言いたいことがあふれてきたとき。そのたびに、今の自分に気づき、いったん立ち止まり、自分の状態を整えて、言葉や行動を選び直してみる。

そうした練習を実際の日常の中で繰り返しながら自分のものにしていくために、6か月という期間を設けています。

なぜ香りを取り入れるの？

頭では分かっていても、感情が大きく動いた瞬間には、いつもの反応が先に出てしまうことがあります。

そこでこの講座では、「今、私は反応しているな」「一度立ち止まろう」と気づき、自分の状態に戻るための一つのきっかけとして、香りを取り入れています。

嗅覚は、感情や記憶に関わる脳の領域と密接につながっています。人を対象にした研究でも、匂い刺激に対する脳の反応が非常に早い段階から観察されています。

ただし、香りだけで感情が変わる、つらい経験が解消する、夫婦関係が修復する、という意味ではありません。香りは、日常の中で自分に気づき、実践を続けていくための一つのツールとして使います。

参考：ヒトを対象にしたMEG研究では、匂い刺激後150ミリ秒以内の早期脳活動が報告されています（Stadlbauer et al., Chemical Senses, 2016）。

なぜYoung Living製品を使うの？

この6か月講座のワークは、具体的なYoung Living製品を使って実践する前提で設計しています。

受講生のみなさんが同じ製品を使うことで、「今日はこれを、こんなふうに使ってみましょう」と、使い方や日常での実践方法を具体的にお伝えできます。

田中智子自身も、Young Living製品を長年生活の中で使ってきました。その経験をもとに、講座の中で実際の使い方まで一緒に実践します。

Young Living製品そのものが、夫婦関係の修復や特定の心理的・医療的効果を保証するものではありません。