「離婚したい」と言われて、
何をしたらいいか分からないあなたへ
焦って答えを出す前に、
今の状況と、あなたにできる次の一歩を一緒に整理します。
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今できることを、順番に整理していきます
夫婦関係が苦しくなると、
「何を言えばいい？」「どうしたらいい？」と、焦って答えを探したくなるものです。
田中智子のサポートでは、まず安心して気持ちを言葉にし、今の状況を整理することから始めます。
図にある「心理学」「脳科学」「アロマ」は、支援の中で参考にしている3つの視点です。
心理学を土台に、感情や反応の仕組みを理解するための脳科学の考え方や、必要に応じたアロマの活用も取り入れながら、自分の反応・言葉・関わり方を一つずつ整えていきます。
大切にしているのは、相手をコントロールすることではありません。
夫が一緒に取り組めない状況でも、あなた自身から始められることがあります。
今のあなたにできる一歩を、一緒に考えていきます。
※アロマの活用は、支援内容により異なります。
一人で答えを出せないときに、安心して話せる場所を
夫婦のことは、家族や友人にも話しにくいものです。
「私が悪かったのかな」
「まだ何かできるのかな」
そんな思いを、一人で抱え続けてしまうこともあります。
ここでは、これまで頑張ってきたことを責めるのではなく、まず気持ちを受け止め、今の状況を一緒に整理していきます。
こんなことで悩んでいませんか？
「離婚したい」と言われ、
まだ何かできるのか知りたい
別居・無視・冷たい態度が続き、
何をしたらいいか分からない
不倫や夫婦のすれ違いがあり、
これからどう向き合えばいいか整理したい
オンラインだから、ご自宅から相談できます
移動せず、ご自身が落ち着ける場所からご相談いただけます。
夫の同席がなくても、あなたから始められます
夫が一緒に取り組めない状況でも、まずはあなた自身の気持ちと今の状況を整理するところから始められます。
「私の場合は？」という不安も、一緒に整理します
「まだ何かできる？」
「何から始めたらいい？」
「何をしない方がいい？」
うまく説明できなくても大丈夫です。
今の状況を一緒に整理しながら、必要な次の一歩を考えていきます。
悩んでいるのは
一人じゃありません
「自分一人でなんとかできなくちゃダメだ」、「きっと自分が弱いだけだ」と思ってしまっていませんか？
安心してください。夫婦間のことで悩んでいるのはあなただけではありません。
私がこれまでご相談を受け、関係性を改善してきたご夫婦たちのエピソードをご紹介します。
